人工手肘製做緣起

人工手肘是﹝原始點手法﹞的"不求人"
只要有人工手肘，搭配牆壁(或堅硬物體)的倚靠，就可自己來按壓位於身體背後的原始點。
這支「人工手肘」是福高參考原始點基金會志工們製做的來稍做改良，
製作過程完全手工，一節一節組裝而成，無法大量製作。
原始點手法，請至各推廣站學習，原始點基金會亦在YouTube免費提供教學影片，請大家多多利用。

人工手肘使用方法

1. 上背部原始點：
人站立靠牆，人工手肘置於牆壁與背部之間，一隻手往後扶著人工手肘肘臂，凸點頂著上背部原始點，身體左右移動按推，按完一側，再按另一側。

2. ‎肩部原始點：
人站立靠牆，人工手肘置於牆壁與背部之間、凸點頂著肩部原始點，不被按推的那一手扶著人工手肘肘臂，身體微側，按照原始點的步驟，身體移動按推，另一側亦同。

3. ‎肩胛骨旁特殊點：
人工手肘凸點頂住肩胛骨原始點，身體微側，不被按推的那一手扶著肘臂，身體上下滑動按推。

4. ‎肘部原始點：
人坐在桌前，人工手肘放於桌上、肘臂向前，手肘放於凸點上按推。

5. ‎下背部原始點：
身體平躺，以凸點置於下背部原始點處，身體左右移動按推，先按一側再按另一側。

6. ‎薦椎原始點：
身體平躺，以凸點放於薦椎原始點一側，被按推的腳保持伸直，另外一腳躬曲，身體傾斜成45度，依照原始點按推方式進行，另一側亦同。

7. ‎臀部原始點：
將人工手肘凸點頂著臀部原始點，肘臂置向尾椎，被按推的腳保持伸直，另外一腳躬曲，身體傾斜成45度，依照原始點按推方式進行，另一側亦同。